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Metti il dito sul N. della banana che hai sempre acquistato e scoprirai se hai sempre sbagliato o no!

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Per qualche motivo, la gente sottovaluta le banane. Perché? Questi frutti sono ricchi di vitamine e gustosi!

Ma scegliere le banane può essere difficile. Quale banana si dovrebbe comprare?

Se hai scelto i numeri 5, 6 e 7, hai ragione!

Le macchie marroni non significano che la frutta sia andata a male. È proprio il contrario: più la banana è scura, più proteine contiene. Stiamo parlando del fattore di necrosi tumorale (TNF), che può rafforzare la tua risposta immunitaria e provocare la morte di alcuni tipi di cellule tumorali.

Vedi? Le banane sono fantastiche! Ecco altre ragioni per amarle:

1. Le banane aiutano ad abbassare la pressione arteriosa.

2. Grande fonte di energia!

3. Aiutano a combattere la depressione.

4. Le banane possono aiutare a regolare la temperatura corporea; mangiare una banana in un giorno caldo può rinfrescare un po’ il corpo.

5. Si dovrebbero mangiare banane in caso di sindrome premestruale o esaurimento nervoso.

Quali altri meravigliosi benefici delle banane conosci?

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